Szolgáltatások
Az alábbi témákban szeretettel várom megkeresésed!
Keress bizalommal, ha egyéni szülésfelkészítő érdekel, személyesen, vagy online. A felkészítő során átbeszéljük, feloldjuk a várandóssággal, szüléssel kapcsolatos félelmeket.
Ha csak egy egyszeri konzultációra van igényed és/vagy arra, hogy együtt összeírjuk az elképzeléseidet a szüléssel kapcsolatban erre is van lehetőség.
Dúlaként hogyan segítelek, mire számíthatsz?
Szülés előtti /alatti / utáni szolgáltatások
A szülés, vagy bizonyos pillanatai nem úgy alakultak, ahogy terveztétek?
Ebben az esetben ez az 1-2 alkalmas terápia nektek szól.
Olyan ingyenes, kötetlen beszélgetés, aminek még a bolygónk is örülni fog.
Kihagyhatatlan ajánlat.
Szülésfelkészítő
Keress bizalommal, ha egyéni szülésfelkészítő érdekel, személyesen, vagy online. A felkészítő során átbeszéljük, feloldjuk a várandóssággal, szüléssel kapcsolatos félelmeket, gátakat majd többek között beszélünk a szülés fiziológiai folyamatáról, a fájdalomcsillapításról, -ezen belül például a légzésről, vizualizációról, masszázsról-, illetve természetesen arról, hogy neked mi fontos és ezt hogyan tudod a segítőid tudtára adni. Ha igény van rá masszázs technikákat is mutatok, illetve néhány lazító gyakorlatot, amivel bármikor, bárhol átmozgathatod magad, főként vajúdás közben. Útravaló tippeket adok a kísérőidnek is.
A szülésfelkészítő ára személyesen: €315
Ez tartalmaz összesen 1 rövid, kötetlen bemutatkozó beszélgetést, majd további 3 alkalmat (egy-egy alkalom 1.5-2.5 óra szokott lenni) az otthonotokban, vagy nálam.
Online szülésfelkészítő ára: €250
Konzultáció
Ha csak egy egyszeri konzultációra van igényed és/vagy arra, hogy együtt összeírjuk az elképzeléseidet a szüléssel kapcsolatban erre is van lehetőség.
Egyszeri konzultáció ára: €85
Dúla, szüléskísérő
Dúlaként hogyan segítelek, mire számíthatsz?
Szülés előtti szolgáltatásaim:
-1 kötetlen, ingyenes bemutatkozó beszélgetés
-Legalább 3 további alkalom, amely során rugalmasan abban támogatlak, amire igényed van, de ez általában a következő témákat jelenti:
- Félelmek átbeszélése, feloldása, átfordítása pozitív gondolatokká.
- A szülés folyamata.
- Fájdalomcsillapítás fajtái, eszközei.
- Légzéstechnikák. Maga a légzés is egy nagyon fontos fájdalomcsillapítási módszer, illetve a szülés alatt különböző légzéstechnikák segíthetnek a különböző fázisokban. Amit fontosnak tartok itt megemlíteni: Nem mondom meg hogyan lélegezz, csak megmutatom mi segíthet hozzá, hogy ne a fájdalom legyen a fókuszban.
- Vizualizáció, az önmagatokra koncentrálás, a befelé fordulás, relaxáció érdekében.
- Masszázs. Legszívesebben a párodnak adok tippeket, hogy hogyan masszírozzon meg téged majd, hogy szülés közben legideálisabban tudjon téged támogatni. Van Rebozo kendőm is, ha kíváncsi vagy rá bevetjük azt is.
- Pozíciók vajúdás alatt és szülés közben.
- Szülési terv
- Szívesen elkísérlek a szülésznődhöz, ha szeretnéd, így be tudok mutatkozni neki, vagy akár segíteni is tudok neked a tolmácsolásban, ha kérdéseid vannak, stb.
- Ha vízben szeretnél szülni, felajánlom a szülő kádamat, amit még a felkészítő során elviszek hozzátok.
Szülés alatt:
- A 37. héttől a 42. hétig állandó ügyeletben várom, hogy indulhassak hozzátok és támogassalak.
- A vajúdás és szülés alatt folyamatos jelenlétemmel támogatlak amíg igényed van rá, de általában 1-2 órát maradok a születés után.
Fotókat, videókat készítek nektek, annyit és olyat, amilyet szeretnél.
- Segítek a fájdalomcsillapításban, a befelé fordulásban, a koncentrálásban, vagy amire igényed van.
Szülés után:
- Szülésélmény átbeszélése, legalább egy telefonos és személyes beszélgetés
- Átadom nektek a szülési beszámolót, azaz a szüléstörténeteteket leírva, az én szememmel, búcsúajándékként.
A szolgáltatás ára: €990 (részletfizetés lehetséges)
A számla egy részét ki tudom állítani szülésfelkészítőként, így biztosítási csomagtól függően fedezi/fedezheti a költségek egy részét az egészségbiztosítód Hollandiában.
Szülésélmény feldolgozás
Már szültél és negatív érzéseid, emlékképeid vannak ezzel kapcsolatban?
Félsz a (következő) szüléstől?
Már régebben szültél, de még mindig úgy érzed, hogy nem dolgoztad föl kellőképpen?
Nem érzel felhőtlen boldogságot, ha a babádra nézel, ha vele vagy? Gondot okoz az egymásra hangolódás, a kapcsolódás a gyermekeddel? Úgy érzed nem értitek egymást, esetleg olyan jeleket látsz a viselkedésén, ami szerinted a születésének körülményeire is visszavezethető.
Úgy érzed, hogy a saját születésed története a mai napig negatív hatással van az életedre?
Ha akár egy pontban is magadra, magatokra ismersz érdemes lenne a szülésed és/vagy a születésed élményének a feldolgozásával foglalkoznod. A terápia az egész családnak segíthet és pozitív hatása akár a mindennapi életetekben is érezhető lesz.
Miből áll a terápia?
Általában 1-3 alkalom során átbeszéljük a szülést, végig nagy hangsúlyt fektetünk a testi érzetekre. Ezután visszaforgatjuk az eseményeket és egy vizualizáció során a testnek új emlékeket adunk. Ez a módszer segít abban, hogy a folyamatosan visszatérő negatív emlékképek és érzések enyhüljenek, pozitív érzésekké, érzetekké alakuljanak.
A módszert egy holland szakember fejlesztette ki, majd egy Trauma Coach segítségével tökéletesítette. A terápia a Nucleus módszer része, hivatalos neve EHBB© (Emotionele Hulp Bij Bevallingen). Ez magyarul: Érzelmi Segítségnyújtás a Szülés Körül.
A szolgáltatás ára: €100/ alkalom (részletfizetés lehetséges)
Online: €85/ alkalom
Mosható pelenka tanácsadás
Hallottál a mosható pelenkáról, olvasgattál is a témában, de fogalmad sincs hogyan tovább, mert elvesztél a részletekben? Nem csodálom! Manapság olyan sok féle-fajta mosható pelenka van, hogy lehetetlenség eligazodni rajtuk. Nekem is úgy tűnt az elején, hogy minél többet olvasok róla, annál több információt találok és annál nehezebb eldönteni, hogy milyen is lenne a legjobb nekünk.
Ha Hollandiában élsz nagyon szívesen tartok ingyenes tanácsadást a témában online, vagy ha fél órán belül laksz személyesen. Egy-másfél órás beszélgetés után könnyebb lesz a döntés. Adok tippeket, hogy melyik pelust szeretik a nagyszülők, melyiket vidd a bölcsibe, válaszolok a felmerülő kérdéseidre a mosással kapcsolatban. Tudni fogod melyik anyag szív gyorsan és melyik sokat, melyik természetes anyag, melyik tartós. Mi bírja ki az éjszakát és különben is mi az a gyapi? Sorolhatnám még, a lényeg, hogy keress bizalommal!
Hogy miért csak Hollandiában nyújtom ezt a szolgáltatást, a többi szolgáltatással ellentétben? A megbízóm a Nappys.nl , Hollandia legnagyobb mosható pelenka webshopja. Vásárlási kötelezettséged ugyan nincs a beszélgetésünk után, de én csak az általuk árult pelenkákat mutathatom be.
Bármilyen kérdés esetén keress bátran!
Ha érdekel valamelyik szolgáltatásom, de még bizonytalan vagy, akkor is keress meg bátran, mert nagyon szívesen felhívlak, vagy meglátogatlak és bemutatkozunk egymásnak egy ingyenes, kötetlen beszélgetés keretében.